W tym odcinku przed mikrofonem po raz kolejny spotykam trenerkę i psycholog Wiktorię Walenista by zapytać ją o to jak aktywność fizyczna wpływa na nasz nastrój i dowiedzieć się jaki typ aktywności będzie najlepszy by chronić nasze zdrowie psychiczne.

Chcesz dostawać powiadomienia o następnych odcinkach na swój e-mail? Zapisz się na mój newsletter > https://www.aalbera.com/newsletter