Lo que diferencia una simple ocupación de un propósito es ese deseo que se tiene con el último, de transformar la vida de los demás. Mi invitada a este episodio se dedica a cambiar hábitos ayudando a las personas a superar su adición a la comida basura. 

Mentxu Da Vinci no ideó su método de la nada, antes ella tuvo que pasar también por adicciones y ciclos tóxicos con la comida y la bebida, así que su autoridad para hablar del tema, no proviene solo de su vasto conocimiento, sino también de su propia historia de vida.

Hoy día Mentxu acompaña a personas alrededor del mundo a disfrutar de un peso sano de manera consciente y duradera, todo esto sin recurrir a dietas constantes, sino más bien centrándose en superar los comportamientos adictivos. 

Si también quieres vivir una transformación desde dentro hacia afuera, no te puedes perder este episodio.

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Mentxu Da Vinci

En este episodio conversamos sobre: 

- Cambiar de hábitos no es cuestión de voluntad (minuto  2:30)
- Cómo superar comportamientos adictivos (minuto 5:20)
- El manejo de las emociones para controlar el peso (minuto 9:01)
- Los efectos del rescate de hígado en la mente y en el cuerpo  (minuto 12:30)
- Alimentos no recomendables durante el rescate de hígado (minuto 15:13)
- Microbiota (minuto 20:40)
- Cómo alimentarnos para estar centrados mentalmente (minuto 23:40)
- Cómo consolidar buenos hábitos (minuto 26:24)
- La experiencia de Mentxu batallando con la comida (minuto 29:30)