Llevar el Mindfulness de la almohada a la vida cotidiana es un paso fundamental. Porque Mindfulness es mucho más que una meditación. Es una actitud para vivir el momento presente con plena conciencia y abrazar la vida en toda su riqueza. El verdadero desafío entonces es hacer de la práctica el modelo de nuestra forma de estar en el mundo
Artículo original de Sylvia Clare en Medium.com

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