Ep. 08 | Consigli pratici per uno stile di vita sano
Sep 25, 2023 ·
35m 57s
![Ep. 08 | Consigli pratici per uno stile di vita sano](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/02f5c68d15d519d3d2266fa264e964db.jpg)
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di Antonella Viola | Ritrovare l’equilibrio non significa solo cambiare le nostre abitudini a tavola, ma anche cambiare la nostra postura nel mondo, significa lavorare per migliorare tutto il nostro...
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di Antonella Viola | Ritrovare l’equilibrio non significa solo cambiare le nostre abitudini a tavola, ma anche cambiare la nostra postura nel mondo, significa lavorare per migliorare tutto il nostro stile di vita. Ma come fare? In questa puntata proviamo a rispondere a questa domanda con consigli pratici per capire quanta e quale attività fisica fare, come dormire di più e meglio, come capire i meccanismi dello stress per combatterli e vivere più a lungo.
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Author | storielibere.fm |
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