Z tego odcinka dowiesz skąd się biorą bóle pleców i kręgosłupa i co z nimi zrobić. Lepiej oczywiście zapobiegać niż leczyć dlatego powiem też o tym jak dbać o swój kręgosłup na codzień.
0:50 Czy kręgosłup powinien być prosty?
1:47 Jak zbudowany jest nasz kręgosłup?
4:29 Skąd biorą się przepukliny?
8:40 Czy ból pleców zawsze oznacza problemy z kręgosłupem?
9:00 Jak dbać o swój kręgosłup i kiedy z bólem udać się do lekarza?

---
Subskrybuj videobook Albera Movement (https://www.movement.albera.pl/videobook-mailing)

Bonusy, dyskusję i powiadomienia o kolejnych odcinkach znajdziesz na facebookowej grupie Dobrze niedźWIEDZIEĆ (https://www.facebook.com/groups/dobrze.niedzwiedziec).