Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.

Apr 15, 2024 · 7m 33s
Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.
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¿Agotados como padres? Descubre cómo el buendormir te da la libertad de elegir. En este episodio: - Te cuento mi experiencia como madre de dos niños y cómo el mal...

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¿Agotados como padres? Descubre cómo el buendormir te da la libertad de elegir. En este episodio:
  • Te cuento mi experiencia como madre de dos niños y cómo el mal dormir me impedía disfrutar de la maternidad.
  • La importancia del descanso para la salud física y mental de los papás.
  • Cómo el buen dormir te da la posibilidad de elegir cómo quieres pasar tu tiempo.
  • Consejos para mejorar el sueño de tu peque y de toda la familia.
¿Te sientes identificada? ¡No te pierdas este episodio y aprende a disfrutar de la maternidad con energía y vitalidad!
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Author Alicia Marqués
Organization Alicia Marqués
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