http://www.joseluismolinatrainer.com Dieta Flexible. Existen varios tipos de dieta hoy en día, este video se tratará acerca de la dieta flexible.

Primero tenemos que saber ¿Qué es la dieta flexible?
La dieta flexible no es una dieta en realidad, sino un estilo de vida, ya que requiere el hábito de seguirla por el resto de tu vida.

Consiste en el conteo de macronutrientes, es decir, el total de proteínas, carbohidratos y grasas que necesitas al final del día, según tus objetivos.

En este tipo de dieta, no importa en un principio la procedencia de proteínas, carbohidratos y grasas, solo importa llegar a las cantidades de macronutrientes que te has planteado con anterioridad.