Emocjonalne jedzenie - w czym tkwi problem i jak sobie z nim radzić?
![Emocjonalne jedzenie - w czym tkwi problem i jak sobie z nim radzić?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/1e56f001a651fe65c1e3e709aef57510.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
119. Zapraszam Was na odcinek o emocjonalnym jedzeniu. Nie zliczę ile razy usłyszałam na konsultacjach, że to właśnie ono jest problemem i że gdyby nie to, to wszystko byłoby cudownie....
show moreNie zliczę ile razy usłyszałam na konsultacjach, że to właśnie ono jest problemem i że gdyby nie to, to wszystko byłoby cudownie.
Kiszenie emocji to nasz narodowy sport i jest z tym ogromny problem, ale czy tkwi on w zajadaniu czy nieuświadomieniu sobie tych emocji?
W tym odcinku wytłumaczę:
- w czym tak naprawdę twki problem
- czy jedzenia emocjonalnego da się wyzbyć i czy należy to robić
- jakie emocje zajadamy najczęściej i jak sobie z tym radzić
- mnóóstwo sposobu na regulację emocji inaczej niż poprzez jedzenie.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
- https://www.instagram.com/wittalna/
- konsultacje - https://wittalna.pl/konsultacje/
- https://www.imdb.com/title/tt2096673/
Information
Author | Wittalna Podcast |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company