Noget af det første stressramte fortæller mig er; "jeg troede virkelig ikke, at jeg var den der type, der får stress…nu står jeg så midt i det."
For mange er det en af de hårdeste erkendelse i et stress forløb. At gå fra at fortælle sig selv, at man ikke kan bukke under for stress til at erkende, at nu skete det - også for mig. I denne podcast vil jeg gerne tale lidt om, hvad der kan være på spil, når stress har rod i noget dybere end bare overbelastning og for meget arbejde. Når stress er et nødråb på identitetsplan, hvor livsstilen du lever, ikke længere gør dig godt. Hvem er jeg, nu hvor jeg også har stress?
I episoden anbefaler jeg appen 'Arketyper', som du kan tjekke ud her: https://lykkell.dk/getapp/
Du kan også læse mere om mit Stress Less Living Program lige her:
https://www.hjertemod.dk/stress-less-program