E282 – Confort al comer

Nov 15, 2021 · 35m 15s

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En este episodio abordo un tema delicioso: EL CONFORT AL COMER Aprenderás: - Por qué es importante conectar con el confort al comer - Sobre Hygge, el estilo de vida...

En este episodio abordo un tema delicioso: EL CONFORT AL COMER Aprenderás:

Por qué es importante conectar con el confort al comer
Sobre Hygge, el estilo de vida danés que cultiva lo acogedor y la sensación de hogar
5 elementos básicos del Hygge
6 estrategias para aumentar el confort al comer

Libro mencionado en el episodio:“Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas” de Meik Wiking Episodios sugeridos:51 – Mindful Eating61 – Cómo comer postre209 – Agradecer antes de comer214 – Tu Alimento Maestro224 - Hambre de seguridad241 – En defensa del Hambre Emocional TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinars https://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

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Tags	#hygge #psicoalimentacion #psicología de la alimentación #salud mental #trastornos alimenticios