DŻAPA JOGA - opis techniki
Sep 27, 2024 ·
15m 51s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W tej lekcji nauczę Cię DŻAPA JOGI, czyli medytacji na koralach medytacyjnych. Dowiesz się, jakie ma ona zalety, jaka mantra jest najpotężniejsza i co dokładnie oznacza. Opowiem Ci też, jak...
show more
W tej lekcji nauczę Cię DŻAPA JOGI, czyli medytacji na koralach medytacyjnych. Dowiesz się, jakie ma ona zalety, jaka mantra jest najpotężniejsza i co dokładnie oznacza. Opowiem Ci też, jak mantry przetrwały do naszych czasów i na co zwrócić uwagę podczas codziennej praktyki.
Od niepamiętnych czasów jogini medytowali z mantrą na koralach po to, aby osiągnąć samorealizację, czyli jogę. Słowo "joga" ocznacza "połączenie z Absolutem". To jest główny cel praktykowania tej medytacji.
A jakie jeszcze inne korzyści daje taka medytacja? Między innymi wycisza, oczyszcza umysł, poprawia pamięć, koncentrację, uwalnia od negatywnych emocji. Pomaga w zwalczaniu uzależnień np. od nikotyny, alkoholu, narkotyków, komputera, co teraz coraz częściej się zdarza. Łagodzi stany depresyjne, pomaga także w bezsenności, wspiera proces samorealizacji, zwiększa poczucie sensu życia, ma kojące działanie na serce, zarówno na poziomie fizycznym, psychicznym, jak i duchowym.
Dlatego każdy odniesie wiele korzyści praktykując dżapa jogę, także ci, którzy nie dążą do osiągnięcia samorealiazji.
show less
Od niepamiętnych czasów jogini medytowali z mantrą na koralach po to, aby osiągnąć samorealizację, czyli jogę. Słowo "joga" ocznacza "połączenie z Absolutem". To jest główny cel praktykowania tej medytacji.
A jakie jeszcze inne korzyści daje taka medytacja? Między innymi wycisza, oczyszcza umysł, poprawia pamięć, koncentrację, uwalnia od negatywnych emocji. Pomaga w zwalczaniu uzależnień np. od nikotyny, alkoholu, narkotyków, komputera, co teraz coraz częściej się zdarza. Łagodzi stany depresyjne, pomaga także w bezsenności, wspiera proces samorealizacji, zwiększa poczucie sensu życia, ma kojące działanie na serce, zarówno na poziomie fizycznym, psychicznym, jak i duchowym.
Dlatego każdy odniesie wiele korzyści praktykując dżapa jogę, także ci, którzy nie dążą do osiągnięcia samorealiazji.
Information
Author | Draupadi dasi i Swarup das |
Organization | Yoga Life Club |
Website | mfe.ovh |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company