Driim Podcast #22 - Oona Tolppanen
![Driim Podcast #22 - Oona Tolppanen](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/f4cc389a8fdc4e62ce7a95906e4df133.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Oona Tolppanen on ammatiltaan liikunnan ohjaaja, valmentaja, urheilutoimittaja sekä hyvinvointi- ja terveysbloggaaja. Liikunta on ollut Oonalle aina pienestä asti elämäntapa. Hän on harrastanut useita lajeja, mm. yleisurheilua ja jalkapalloa, hänellä...
show moreLiikunta on ollut Oonalle aina pienestä asti elämäntapa. Hän on harrastanut useita lajeja, mm. yleisurheilua ja jalkapalloa, hänellä on sininen vyö karatessa sekä Suomenmestaruus rugbyssa.
Urheilun lisäksi hän on kirjoittanut kirjan Fitoona- Terve ja vahva minä!, toiminut Safiirina Gladiaattoreissa ja tv-hostina Pekingin talviolympialaisissa.
Urheiluhullun Oonan elämä mullistui lapsen saamisen myötä. Kahden lapsen äitinä hän tietää, miten tärkeää on huoltaa kehoa ja mieltä raskauden aikana ja siitä palautuessa. Esikoista odottaessaan hän kiinnostui erityisesti siitä, miten tärkeää on äitien fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi sekä palautuminen, jotta äiti jaksaa olla paras versio itsestään lapsiperhearjessa.
Oonan Raskaus ja Liikunta -valmennuksessa käydään läpi raskauden eri vaiheet liikunnan näkökulmasta. Saat inspiraatiota siihen, miten liikkua ja pitää itsestä huolta raskauden aikana, sekä neuvoja raskauden ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen ja siihen, miten lähteä rauhassa palaamaan liikunnan pariin.
Katso Oonan valmennuksen ensimmäinen video ilmaiseksi osoitteessa: https://www.driim.fi/oona-tolppanen-raskaus-valmennus
Seuraa Driimiä somessa:
https://www.instagram.com/driim.fi/
https://www.tiktok.com/driim
https://www.linkedin.com/company/driim-oy/
#driim #hyvinvointi #raskaus #itsensäkehittäminen
Information
Author | Norders |
Organization | Norders |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company