Driim Podcast #17 - Aleksi Litovaara
![Driim Podcast #17 - Aleksi Litovaara](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/7ec67f1ff30f227733097f89ea78ed27.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Mindfulness-valmentaja Aleksi Litovaaralle positiivisuus ja iloisuus ovat olleet suuri voimavara, kun on joutunut käymään isoja hankaluuksia läpi elämässä. Nuorempana NLP-menetelmän (neuro-linguistic programming) avulla kisajännityksestä irti päässyt Aleksi saavutti useita lumilautailun...
show moreHymyn voimaan uskova Aleksi on urheilu-uran jälkeen nähty juontajana, psyykkisen urheiluvalmennuksen opettajana sekä mindfulness-asiantuntijana. Hän on suorittanut useita hyvinvoinnin koulutuksia, kuten NLP-valmentaja, hengitysterapeutti ja Asahi-ohjaaja. Aleksin intohimo onkin auttaa muita onnistumaan ja ymmärtämään, olet ok juuri sellaisena kuin olet.
Mindfulness on tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Aleksin Driim-valmennuksessa Mindfulness opit palaamaan arjen kiireidenkin keskellä omaan kehoon, ajatuksiin ja tuntemuksiin. Aistimalla oma keho voidaan rauhoittua ja päästää irti suorittamisesta. Toisaalta tullaan tietoisemmiksi itsestä, omista arvoista ja rajoista. Jo kolmen hengityksen verran kestävä mindfulness-harjoitus auttaa löytämään tietoisuuden ja läsnäolon.
Katso Aleksin valmennuksen ensimmäinen video ilmaiseksi osoitteessa: https://www.driim.fi/aleksi-litovaara-mindfulness
Seuraa Driimiä somessa:
https://www.instagram.com/driim.fi
https://www.facebook.com/driim.fi
https://www.linkedin.com/company/driim-oy
Information
Author | Norders |
Organization | Norders |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company