Driim Podcast #17 - Aleksi Litovaara

Jan 3, 2022 · 16m 57s
Driim Podcast #17 - Aleksi Litovaara
Description

Mindfulness-valmentaja Aleksi Litovaaralle positiivisuus ja iloisuus ovat olleet suuri voimavara, kun on joutunut käymään isoja hankaluuksia läpi elämässä. Nuorempana NLP-menetelmän (neuro-linguistic programming) avulla kisajännityksestä irti päässyt Aleksi saavutti useita lumilautailun...

show more
Mindfulness-valmentaja Aleksi Litovaaralle positiivisuus ja iloisuus ovat olleet suuri voimavara, kun on joutunut käymään isoja hankaluuksia läpi elämässä. Nuorempana NLP-menetelmän (neuro-linguistic programming) avulla kisajännityksestä irti päässyt Aleksi saavutti useita lumilautailun mestaruuksia ja kilpaili Naganon talviolympialaisissa 1998.

Hymyn voimaan uskova Aleksi on urheilu-uran jälkeen nähty juontajana, psyykkisen urheiluvalmennuksen opettajana sekä mindfulness-asiantuntijana. Hän on suorittanut useita hyvinvoinnin koulutuksia, kuten NLP-valmentaja, hengitysterapeutti ja Asahi-ohjaaja. Aleksin intohimo onkin auttaa muita onnistumaan ja ymmärtämään, olet ok juuri sellaisena kuin olet.

Mindfulness on tietoista, hyväksyvää läsnäoloa. Aleksin Driim-valmennuksessa Mindfulness opit palaamaan arjen kiireidenkin keskellä omaan kehoon, ajatuksiin ja tuntemuksiin. Aistimalla oma keho voidaan rauhoittua ja päästää irti suorittamisesta. Toisaalta tullaan tietoisemmiksi itsestä, omista arvoista ja rajoista. Jo kolmen hengityksen verran kestävä mindfulness-harjoitus auttaa löytämään tietoisuuden ja läsnäolon.

Katso Aleksin valmennuksen ensimmäinen video ilmaiseksi osoitteessa: https://www.driim.fi/aleksi-litovaara-mindfulness

Seuraa Driimiä somessa:
https://www.instagram.com/driim.fi ​​
https://www.facebook.com/driim.fi​​
https://www.linkedin.com/company/driim-oy
show less
Information
Author Norders
Organization Norders
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search