Donna e pesi - soluzioni a gambe e braccia grosse.
![Donna e pesi - soluzioni a gambe e braccia grosse.](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/9cb1ad197a7ed0e60ad77f7d86b0ad39.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Cosa accade a molte donne sedentarie quando iniziano a frequentare la sala pesi ed ha inizio il loro approccio? 🚀 Partono ad allenarsi a razzo; le vedi 4-5 volte a...
show more🚀 Partono ad allenarsi a razzo; le vedi 4-5 volte a settimana per poi, dopo i primi mesi non vederle più.
🍎 Dieta serrata, si passa di colpo da un’alimentazione bella piena ad un regime degno delle migliori carestie.
Assunzione di proteine, bassissima; inevitabile malnutrizione proteica ed aumenta cosi di conseguenza il catabolismo muscolare.
👉🏼 In questo quadro, l’allenamento con i sovraccarichi cosa comporta?
ASCOLTA QUESTO PODCAST IN CUI TE NE PARLO
Information
Author | Simone Parisi |
Organization | Simone Parisi |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company