Diva Uluçay ile Psiko-Cast: Korona ile başa çıkmanın yolları

Apr 13, 2020 · 24m 28s
Diva Uluçay ile Psiko-Cast: Korona ile başa çıkmanın yolları
Description

"Karşı karşıya kaldığımız çok gerçek bir tehdit. Fakat bütün gün oturup düşünseniz de gelecekte olacakları, koronanın size, ailenize, dünyaya bırakacağı izleri bir dereceye kadar kontrol edebilirsiniz. Bu tehdit karşısında hissettiğiniz...

show more
"Karşı karşıya kaldığımız çok gerçek bir tehdit. Fakat bütün gün oturup düşünseniz de gelecekte olacakları, koronanın size, ailenize, dünyaya bırakacağı izleri bir dereceye kadar kontrol edebilirsiniz. Bu tehdit karşısında hissettiğiniz kaygınızı da değiştiremeyeceksiniz. En kolay değiştirebileceğiniz şey, şu andaki davranışlarınız, bu fırtınaya nasıl tepki verdiğinizdir. Fırtınanın ortasında güvenle demir atmamızı sağlayabilecek üç şey: duygu ve düşüncelerimizi kabul etmek, bedenimize dönmek ve yaptığımız şeyleri tam farkındalıkla yapmak. İçinizden geçenleri sakince ve nazikçe kabul edin."
Psikolog Dr. Diva Uluçay, yaşadığımız büyük felaketin, korona salgınının psikolojimiz üzerinde yarattığı etkileri ve krizle başa çıkmanın yollarını anlatıyor.
show less
Information
Author Kısa Dalga
Organization Kısa Dalga
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search