Dietetyka w sportach walki - Dawid Białowąs - #004Dietetyka

Aug 27, 2019 · 1h 2m 33s
Dietetyka w sportach walki - Dawid Białowąs - #004Dietetyka
Description

Podcast poruszający tematyką związana z dietetyką Prowadzącym jest Dawid Białowąs - wieloletni dietetyk. Słuchając dowiesz się odpowiedzi na pytania : 1. Co wyroznia podejście dietetyczne w sportach walki na tle...

show more
Podcast poruszający tematyką związana z dietetyką
Prowadzącym jest Dawid Białowąs - wieloletni dietetyk. Słuchając dowiesz się odpowiedzi na pytania :

1. Co wyroznia podejście dietetyczne w sportach walki na tle innych dyscyplin? 2:45
2. Jak wyglada przygotowanie w perspektywie roku zawodnika pod kątem dietetycznym ? 12:10 / 16:23
3.Wymien trzy najlepsze suplementy w sportach walki 26:40
4.Czy odwadnianie i utrata nawet 8 kg jest zdrowa dla organizmu? Jakie sa konsekwencje? 6:00
5.Czy w sportach walki wystepuje doping, jesli tak to rozni sie on bardzo od kulturystycznych form? 32:25
6.Czy ketoza jest mozliwa wsrod zawodnikow sztuk walki, nie spowoduje gorszego progresu? 46:25
7.Jakie jest pojecie zywieniowe wśród zawodników sportow walki 14:00
8.Czy kreatyna nie spowoduje retencji i spowolnienia podczas walki? 28:00
9.Co myslisz o nootropach w sportach walki oraz peptydach? 29:50
10. Jakie produkty powinniśmy użyć do odbudowania glikogenu bezpośrednio po ważeniu 37:50
11. Do jakiego czasu powinniśmy ograniczyć spożywanie posiłku przed walką 41;40
12. Eliminacja glutenu i nabiału u sportowców 51:40
13. Polecane ksiązki z zakresu dietetyki 57:00
14. Polecane osoby z dietetyka w sportach walki




Materiały

1.http://combatsportsnutrition.com/2016/01/05/the-role-of-supplements-in-a-fighters-diet/
2.https://archiwum.allegro.pl/oferta/louise-burke-clinical-sports-nutrition-i7071810299.html?fbclid=IwAR3YDjaO0xRxUWsY0j4TE2T91cZ3UHh5Kd_fH_SESto8pTmj4NBTvNgraiM
3.https://www.youtube.com/watch?v=QcltlwXSITU&fbclid=IwAR0c6QS0ytsXIRbPIY5k5yLMSAxnN783TEVrAkvrBNhGVuQaIeM6xxS5MFs

Dawid Białowąs
Specjalista ds. żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie, mgr wychowania fizycznego, doktorant na katedrze nauk przyrodniczych, zakładu fizjologii gdańskiego AWFiS, wykładowca akademicki. Zwolennik holistycznego podejścia do żywienia i kultury fizycznej. Trener i utytułowany zawodnik judo (3 Dan), Crossfitter, grappler, gospodarz bloga barbellkitchen.pl, współautor pierwszej polskiej książki nt. diety paleo „Paleo po polsku. Dieta współczesnego jaskiniowca”. Doświadczenie zawodowe zdobywał poprzez lata pracy w sporcie, ponad 10 letnie doświadczenie trenerskie w judo, studia magisterskie na AWFiS Gdańsk, podyplomowe studia z Żywienia i Wspomagania Dietetycznego w Sporcie w AWFiS Gdańsk oraz poprzez indywidualną pracę z podopiecznymi. Współpracuje z utytułowanymi zawodnikami polskiej sceny MMA, crossfiterami oraz innymi sportowcami. Prowadzi badania na AWFiS w Gdańsku pod kątem monitorowania przetrenowania za pomocą HRV.


https://www.facebook.com/cws.szkolenia/
https://www.facebook.com/barbellkitchenpl/
https://www.facebook.com/lifesizepl/?ref=bookmarks
show less
Information
Author Piotrek Turek
Organization Piotrek Turek
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search