Dia 2 - Desvendando os Sintomas da Ansiedade (Superando a Ansiedade)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Dia 2 - Desvendando os Sintomas da Ansiedade (Superando a Ansiedade) Explicação teórica: A ansiedade manifesta-se de diversas formas: taquicardia, sudorese, tremores, inquietação, nervosismo e dificuldade de concentração, entre outros....
show moreExplicação teórica:
A ansiedade manifesta-se de diversas formas: taquicardia, sudorese, tremores, inquietação, nervosismo e dificuldade de concentração, entre outros.
Explicação simples:
Os sintomas da ansiedade são como buracos na estrada, atrapalhando nossa viagem. Identificá-los nos ajuda a desviar e seguir em frente.
Incentivo da Dra. Eduarda Bispo:
"Cada sintoma que você enfrenta é uma oportunidade para você se conhecer melhor e se tornar ainda mais resiliente. Você está progredindo mais do que imagina!"
Exercício:
Monitore seus sintomas: Durante uma semana, anote em um diário os seus sintomas de ansiedade e identifique os gatilhos que os provocam.
---------------
Para agendar psicoterapia com a Dra. Eduarda Bispo: CLIQUE AQUI!
Information
Author | GEB - Grupo Eduarda Bispo |
Organization | Eduarda Bispo - IGD Goiás |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company