Dia 12 - Ansiedade e Qualidade de Vida (Superando a Ansiedade)
Jun 17, 2024 ·
1m 24s
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Description
Dia 12 - Ansiedade e Qualidade de Vida Explicação teórica: A ansiedade crônica pode diminuir a qualidade de vida, reduzindo o prazer nas atividades cotidianas, causando frustração e desânimo. Explicação...
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Dia 12 - Ansiedade e Qualidade de Vida
Explicação teórica:
A ansiedade crônica pode diminuir a qualidade de vida, reduzindo o prazer nas atividades cotidianas, causando frustração e desânimo.
Explicação simples:
A ansiedade é como um filtro que pode tirar a cor e a alegria das nossas experiências diárias, fazendo tudo parecer mais difícil e menos agradável.
Incentivo da Dra. Eduarda Bispo:
"Cada dia é um presente. Abra-o com curiosidade e gratidão, e descubra as pequenas maravilhas que ele tem para oferecer!"
Exercício:
Escolha uma atividade que você goste, como ler, cozinhar ou caminhar, e dedique-se a ela por pelo menos 30 minutos hoje. Permita-se aproveitar o momento sem pressa ou culpa.
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Para agendar psicoterapia com a Dra. Eduarda Bispo: CLIQUE AQUI!
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Explicação teórica:
A ansiedade crônica pode diminuir a qualidade de vida, reduzindo o prazer nas atividades cotidianas, causando frustração e desânimo.
Explicação simples:
A ansiedade é como um filtro que pode tirar a cor e a alegria das nossas experiências diárias, fazendo tudo parecer mais difícil e menos agradável.
Incentivo da Dra. Eduarda Bispo:
"Cada dia é um presente. Abra-o com curiosidade e gratidão, e descubra as pequenas maravilhas que ele tem para oferecer!"
Exercício:
Escolha uma atividade que você goste, como ler, cozinhar ou caminhar, e dedique-se a ela por pelo menos 30 minutos hoje. Permita-se aproveitar o momento sem pressa ou culpa.
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Para agendar psicoterapia com a Dra. Eduarda Bispo: CLIQUE AQUI!
Information
Author | GEB - Grupo Eduarda Bispo |
Organization | Eduarda Bispo - IGD Goiás |
Website | - |
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