Le diete ipocaloriche se sei malato di obesità o forte sovrappeso non sono la scelta adatta.
Il regime alimentare più adatto se devi perdere 20 kg non è la dieta "pesata" con un po' di movimento. Sai perchè?


Ascolta la puntata del podcast per scoprire le tre ragioni (più una!) per diffidare delle diete da 1200 calorie se soffri di obesità o forte sovrappeso


Buon ascolto.

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