Unser Schlafzimmer zählt wahrscheinlich zu einem der privatesten Räumen in unserem Zuhause. Das Schlafzimmer gilt als der Ort, an dem wir uns entspannen und nachts abschalten. Aber wie sollte es aussehen? Wir lernen von den Experten Michelle Ogundehin und Nerina Ramlakhan, wie wir das ultimative Schlafzimmer gestalten sollten, um sich sicher und entspannt fühlen können.EpisodeIn dieser Folge erklären Michelle Ogundehin und Nerina Ramlakhan, worauf es bei der Inneneinrichtung Ihres Schlafzimmers ankommt. Michelle ist eine weltberühmte Designerin, die lange Zeit Chefredakteurin von ELLE Decoration UK war und in vielen verschiedenen Fernsehsendungen über Dekoration und Design auftrat. Im Frühjahr 2020 erschien ihr erstes Buch: “Happy Inside - How to harness the power of home for health and happiness”. Nerina Ramlakhan ist Physiologin, Schlafexpertin und Autorin mehrerer Bücher über Schlaf, unter anderem „Tired but Wired“. Sie teilt einige wertvolle Einsichten darüber, wie das Schlafzimmer zu einer gesunden Schlafroutine beitragen kann. Denken Sie dabei an entspannende Gerüche und die Lage des Bettes.Bitte beachten Sie, dass dieser Podcast ursprünglich auf Englisch aufgenommen und danach in Ihre Sprache übersetzt wurde.Weitere Informationen über Rituals und diesen Podcast finden Sie unter rituals.com/podcast See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.