Zastanówmy się nad najbardziej podstawowym pytaniem, czym w ogóle jest medytacja. 

Ludzie zazwyczaj myślą, że jest to spokojne siedzenie z zamkniętymi oczami, uspokojenie umysłu itd. Przeważnie medytacja traktowana jest tylko jako coś zewnętrznego, jakaś zewnętrzna aktywność. 

Z tej lekcji dowiesz się, jak zaangażować się w prawdziwie transcendentalną technikę i odnieść najwięcej korzyści.