Czym jest kortyzol i jak go obniżyć? dr Damian Parol | Odcinek 63
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku gościmy dr Damiana Parola, który opowiada o kortyzolu, znanym jako hormon stresu. Dowiecie się, jakie objawy mogą świadczyć o podwyższonym poziomie kortyzolu oraz jakie czynniki wpływają na...
show moreDr Damian Parol wyjaśni, jak stres wpływa na kortyzol i jakie są długoterminowe konsekwencje jego nieprawidłowego poziomu.
Dowiecie się
👉 Jakie są objawy podwyższonego kortyzolu? 😩
👉 Jak stres, dieta i sen wpływają na jego poziom? 🛌🍽
👉 Jakie są naturalne metody, by go obniżyć? 🌱
Poznajcie lepiej naszego gościa:
dr n. o zdr. Damian Parol z wykształcenia dietetyk i psychodietetyk. Studiował w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego oraz w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Pod przewodnictwem prof. Artura Mamcarza obronił z wyróżnieniem pracę doktorską na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
Jest współautorem rozdziałów w podręcznikach akademickich oraz publikacji naukowych w zakresie stylu życia i dietetyki.
Damian jest również autorem bloga damianparol.com oraz platformy ze szkoleniami on-line warsztatnauki.pl, a po godzinach trenuje trójbój siłowy.
Blog: https://www.damianparol.com/
Facebook: https://www.facebook.com/damian.parol Instagram: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/
Szkolenia on-line: https://www.warsztatnauki.pl/
Prowadząca podcast:
Emilia Łosiewicz — pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej wszelakiej.
Zawodowa tancerka i instruktorka fitness, trener personalny. Bez sportu nie wyobraża sobie życia.
Od kilkunastu lat wielka fanka i nauczycielka pilatesu, który pochłonął ją bez reszty.
Na co dzień, jeśli nie spotkanie Emilii na treningach to w Pomelo, gdzie poza prowadzeniem podcastów, zajmuje się marketingiem i budowaniem wizerunku marki.
IG: https://www.instagram.com/emi.lates/
Pomelo Health Podcast
Podcast stworzony przez catering dietetyczny Pomelo. Jeśli uważasz, że zdrowie to wypadkowa Twoich możliwości. Jesteś pod dobrym adresem.
To podcast dla aktywnych oraz ambitnych osób, a poruszamy w nim tematy nie tylko związane z dietą, ale również sportem czy zdrowiem psychicznym.
Zapraszamy jako firma, która od wielu lat wpływa na lepsze nawyki żywieniowe swoich klientów.
Strona podcastu: https://pomelo.com.pl/podcast
Information
Author | Catering Pomelo |
Organization | Catering Pomelo |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company