Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11

Jun 9, 2019 · 24m 33s
Como manejar el estrés, la ansiedad y el agobio de fin de curso. Ep.11
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En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que causa altos niveles de tensión, cansancio y...

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En este episodio os hablo sobre el estrés y la ansiedad que genera la época de final de curso. Es una temporada que causa altos niveles de tensión, cansancio y fatiga además de disminución de la concentración y de la creatividad. Provoca que estemos más irritables y nos afecta física y psicológicamente. Por eso, en este episodio os doy una serie de pautas para manejar mejor estas situaciones que se pueden provocar en diferentes momentos del año. Son técnicas sencillas y que todos podemos aplicar. Yo llevo utilizándolas un tiempo y me han ayudado a relajarme y gestionar mejor momentos de mucho estrés. En cualquier caso, no es tarea fácil y sigo mejorando cada día. Espero que os guste!

Tenéis más información sobre este episodio, así como frases destacadas que os pueden inspirar en:
www.manejarelestres.balamoda.net
Web oficial: http://www.balamoda.net/
IG: @balamoda
Youtube: https://www.youtube.com/user/balamodanet
Twitter: @balamoda
FB: https://www.facebook.com/balamoda/
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Author Balamoda
Organization Balamoda
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