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Come riconoscere lo stress e prevenire il burnout

Nov 16, 2023 · 13m 39s
Come riconoscere lo stress e prevenire il burnout
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Ciao Soundlover! In questo episodio ti racconto come identificare lo stress nella tua vita e prendere le misure necessarie per evitare il burnout. Condivido la mia esperienza personale di un...

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Ciao Soundlover!

In questo episodio ti racconto come identificare lo stress nella tua vita e prendere le misure necessarie per evitare il burnout.

Condivido la mia esperienza personale di un anno fa, in cui ho affrontato un periodo estremamente difficile e sono caduta in burnout.

Questo periodo difficile mi ha insegnato moltissimo come l'importanza di essere consapevoli dei segnali che il nostro corpo ci invia, comprenderne i suoi bisogni e imparare a dedicare del tempo al riposo che non è una perdita di tempo, ma un elemento essenziale per recuperare le energie, essere una fonte di ispirazione per i nostri clienti e soprattutto, condurre una vita serena e soddisfacente.

Ascolta questo episodio e scopri come affrontare lo stress e vivere una vita più felice e soddisfacente.

Io sono Maria Teresa e mi trovi su Instagram a:
https://www.instagram.com/mariateresapallante_/

Un DM su Instagram non ti basta per raccontarmi di te o vuoi farmi sapere se ti è piaciuto questo episodio o condividere una tua riflessione?
Scrivimi a: mt.pallante@gmail.com

A presto!
Terry
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Author Maria Teresa Pallante
Organization Maria Teresa Pallante
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