Com millorar la nostra relació amb l'activitat física

Dec 28, 2022 · 15m 57s
Com millorar la nostra relació amb l'activitat física
Description

Una de les causes principals dels TCA i dels malestars derivats de no acceptar el nostre cos tal com és deriva d'una mala relació amb l'exercici. L'exercici moderat i adequat...

show more
Una de les causes principals dels TCA i dels malestars derivats de no acceptar el nostre cos tal com és deriva d'una mala relació amb l'exercici.

L'exercici moderat i adequat a cada persona és bo per a la nostra salut mental i física, i s'ha de fer gaudint, no patint. És necessari per cuidar la nostra massa muscular, les articulacions, la neteja de toxines, el cor, les neurones, la serotonina, i moltes altres coses.

Des de I Love Life Ona Wellness, us anirem donant pautes per millorar la nostra relació amb l'activitat fisica.

Ona Cultural - El Podcast de Laura Clemente - salut - exercici - besnestar - activitat física - wellness - cuidar-se - estil de vida - ràdio - radio - La Clem Cultura
show less
Information
Author La Clem Cultura
Organization Laura Clemente
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search