En esta ocasión nos acompaña Paloma Quintana (@nutricionconq), ella es Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de Alimentos y una apasionada de lo que hoy se conoce como un “estilo de vida saludable”. Aprovecho que está presentando su libro “Cocina, Come y Pierde Grasa” para hablar largo y tendido con ella sobre las siguientes temáticas”

▶️ ¿Qué es un estilo de vida saludable?
▶️ ¿Qué es una alimentación saludable?
▶️ ¿Comer bien es suficiente para estar saludable?
▶️ ¿Cómo definiría Paloma el concepto salud?
▶️ ¿Perder peso y perder grasa es lo mismo?
▶️ ¿Es una persona superficial por querer cuidarse?
▶️ Comportamientos alimenticios erróneos que se cometen en la mayoría de la población
▶️ mitos nutricionales
▶️ Ayuno intermitente
▶️ Dieta paleo
▶️ Principales barreras que una persona encuentra a la hora de ponerse a cocinar
▶️ Consejos para lograr ponerse en acción y conseguir estar más saludables

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