Co łączy Pilates z kultowym filmem „50 twarzy Grey’a”? #12 gość Natalia Hoft
Dec 2, 2022 ·
34m 14s
![Co łączy Pilates z kultowym filmem „50 twarzy Grey’a”? #12 gość Natalia Hoft](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/2398844546d0c052c1035e0be6b6b16e.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Zapraszam Cię na wywiad z Natalia Hoft - trenerką pilatesu, trenerką medyczną, fizjoterapeutka. Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować...
show more
Zapraszam Cię na wywiad z Natalia Hoft - trenerką pilatesu, trenerką medyczną, fizjoterapeutka.
Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
1. Pilates - co to jest i jakich EFEKTÓW możemy spodziewać się po kilku zajęciach?
2. Wygląda na łatwy i nie męczący- a czy taki jest naprawdę? Czy na pilatesie można się zmęczyć?
3.Trening grupowy a indywidualny- który wybrać?
4. Czy warto ćwiczyć pilates razem z twórcami z YouTube? Jakie mogą być korzyści a jakie zagrożenia mogą wynikać z takiego treningu?
5. Czym są mięśnie głębokie, do czego ich potrzebujemy i jak je aktywować?
6. Czy pilates może pomóc schudnąć?
Partnerami odcinka są:
- Barell Studio https://www.instagram.com/barellstudio/
- GlowSpa Instytut Piękna https://www.instagram.com/glowspainst...
- Biozakupy - https://www.instagram.com/biozakupy/
- Glov https://www.instagram.com/estrovita.pl/
Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/
Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:
Instagramie - https://www.instagram.com/ekspert_zdr...
Facebooku - https://www.facebook.com/aleksandrach...
www - https://aleksandracholody.pl/
show less
Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety.
Czego dowiesz się z tego odcinka:
1. Pilates - co to jest i jakich EFEKTÓW możemy spodziewać się po kilku zajęciach?
2. Wygląda na łatwy i nie męczący- a czy taki jest naprawdę? Czy na pilatesie można się zmęczyć?
3.Trening grupowy a indywidualny- który wybrać?
4. Czy warto ćwiczyć pilates razem z twórcami z YouTube? Jakie mogą być korzyści a jakie zagrożenia mogą wynikać z takiego treningu?
5. Czym są mięśnie głębokie, do czego ich potrzebujemy i jak je aktywować?
6. Czy pilates może pomóc schudnąć?
Partnerami odcinka są:
- Barell Studio https://www.instagram.com/barellstudio/
- GlowSpa Instytut Piękna https://www.instagram.com/glowspainst...
- Biozakupy - https://www.instagram.com/biozakupy/
- Glov https://www.instagram.com/estrovita.pl/
Realizacja i montaż - Klaps Studio https://www.instagram.com/klapsnaplanie/
Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:
Instagramie - https://www.instagram.com/ekspert_zdr...
Facebooku - https://www.facebook.com/aleksandrach...
www - https://aleksandracholody.pl/
Information
Author | Bartek Pudełko |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company