Чи реально сформувати звичку за 21 день? Наукові факти і лайфхаки
Sep 28, 2024 ·
9m 29s
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
🎙️ 21 день для формування звички: Міф чи реальність?Чи справді достатньо 21 дня, щоб сформувати нову звичку? У цьому епізоді ми розбираємо, звідки з'явився цей популярний термін і чому він став таким впливовим у світі саморозвитку. Спираючись на наукові дослідження, ми відповімо на головне питання: скільки часу насправді потрібно для закріплення звички?Слухайте, щоб дізнатися:
Відео на Ютубі про звички:
Секрет успіху: Як впровадити звичку в 4 простих кроки. За книгою "Атомні звички" Джеймса Клір
Як звички формуються у мозку? Цього не прочитаєш навіть у "Атомних звичках"!
Що треба знати ПЕРЕД формуванням звички? | Джеймс Клір, атомні звички і не тільки
- Як виникла ідея про 21 день 🗓
- Які факти підтверджують або спростовують цей міф 🔍
- Лайфхаки для прискорення формування звичок 🚀
- Найефективніші поради для тих, хто хоче змінити своє життя 💪
Відео на Ютубі про звички:
Секрет успіху: Як впровадити звичку в 4 простих кроки. За книгою "Атомні звички" Джеймса Клір
Як звички формуються у мозку? Цього не прочитаєш навіть у "Атомних звичках"!
Що треба знати ПЕРЕД формуванням звички? | Джеймс Клір, атомні звички і не тільки
Information
Author | ПроСвіт |
Organization | Kateryna |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company