Chi è un Biohacker
May 3, 2022 ·
1h 33m 14s
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Description
Diretta interessantissima con @vanessabertinotti creatrice del podcast “Salute e biohacking” che trovate su Spotify, Google Podcast e Apple Podcast. Il sito di Vanessa è thehappyfew.com Abbiamo parlato di cosa sia...
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Diretta interessantissima con @vanessabertinotti creatrice del podcast “Salute e biohacking” che trovate su Spotify, Google Podcast e Apple Podcast.
Il sito di Vanessa è thehappyfew.com
Abbiamo parlato di cosa sia il biohacking, strategie per l’ottimizzazione della salute e Vanessa ci ha raccontato alcune delle strategie che lei applica.
Il biohacking si basa su 4 pilastri
Alimentazione
Sonno
Gestione dello stress
Attività fisica
Abbiamo citato questi prodotti
Oura Ring per monitorare il sonno
Higherqi.de lampade per fotobiomodulazione
@macelleriamarcoelisa per carne e sego grass-fed
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Il sito di Vanessa è thehappyfew.com
Abbiamo parlato di cosa sia il biohacking, strategie per l’ottimizzazione della salute e Vanessa ci ha raccontato alcune delle strategie che lei applica.
Il biohacking si basa su 4 pilastri
Alimentazione
Sonno
Gestione dello stress
Attività fisica
Abbiamo citato questi prodotti
Oura Ring per monitorare il sonno
Higherqi.de lampade per fotobiomodulazione
@macelleriamarcoelisa per carne e sego grass-fed
Information
Author | Elena Luzi |
Organization | Elena |
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