Chcę zrozumieć głód, sytość i samokontrolę.
Apr 12, 2024 ·
19m 27s
![Chcę zrozumieć głód, sytość i samokontrolę.](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/5c73c7b79e80a302040895b8cc50e195.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Z tego odcinka dowiesz się w jaki sposób możesz pracować nad samokontrolą i "silną wolą" w aspekcie jedzenia. Zrozumiesz jak funkcjonują ośrodki głodu i sytości zarówno u osób zdrowych, jak...
show more
Z tego odcinka dowiesz się w jaki sposób możesz pracować nad samokontrolą i "silną wolą" w aspekcie jedzenia. Zrozumiesz jak funkcjonują ośrodki głodu i sytości zarówno u osób zdrowych, jak i chorujących na zaburzenia odżywiania.
Polecajki z tego odcinka:
1. W temacie jedzenia intuicyjnego polecam książkę Elyse Resch oraz Evelyn Tribole pod tytułem: "Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet".
2. Z kolei w temacie zjawiska extreme hunger polecam obejrzeć na YT eksperyment Minnesota- pół roku głodzenia autorstwa "Ten Skowron".
Chcesz być na bieżąco z moimi treściami? Kliknij "obserwuj".
Uważasz moje treści za wartościowe? Dodaj opinię, klikając w gwiazdki na spotify i/lub apple podcast.
Z góry ślicznie Ci dziękuję!
show less
Polecajki z tego odcinka:
1. W temacie jedzenia intuicyjnego polecam książkę Elyse Resch oraz Evelyn Tribole pod tytułem: "Jedzenie intuicyjne. Bez radykalnych zasad, zakazów i diet".
2. Z kolei w temacie zjawiska extreme hunger polecam obejrzeć na YT eksperyment Minnesota- pół roku głodzenia autorstwa "Ten Skowron".
Chcesz być na bieżąco z moimi treściami? Kliknij "obserwuj".
Uważasz moje treści za wartościowe? Dodaj opinię, klikając w gwiazdki na spotify i/lub apple podcast.
Z góry ślicznie Ci dziękuję!
Information
Author | Monika |
Organization | Monika |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company