carpe diem Meditation – #12 „Zen-Meditation für Ruhe und Kraft“ mit Birgit Schönberger

Mar 4, 2022 · 12m 23s
carpe diem Meditation – #12 „Zen-Meditation für Ruhe und Kraft“ mit Birgit Schönberger
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Diese Kurzmeditation widmet sich dem Thema „Ruhe und Kraft“. Unter der Anleitung von Meditations-Coach und Autorin Birgit Schönberger wandeln wir auf dem Zen-Pfad zur inneren Ruhe. Denn aus der Ruhe...

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Diese Kurzmeditation widmet sich dem Thema „Ruhe und Kraft“. Unter der Anleitung von Meditations-Coach und Autorin Birgit Schönberger wandeln wir auf dem Zen-Pfad zur inneren Ruhe. Denn aus der Ruhe kommend, können wir beherzt handeln. Das Besondere an dieser Zen-Meditation ist, dass wir uns auf das Ausatmen konzentrieren und unser Kraftzentrum im Bauch aktivieren. Wer gerne mehr über Birgit und ihre Arbeit erfahren möchte, schaut am besten auf ihrer Website „zenpower-fuer-frauen.de“ vorbei. Dort findest du Meditationen, Coaching-Übungen und Reflexionsfragen. Das Buch dazu ist im O.W.Barth-Verlag erschienen und heißt ebenfalls„Zenpower für Frauen“. Namaste!
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Author Red Bull
Organization Red Bull
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