Allenare la Forza e l'importanza di andare oltre al massimale
Jun 5, 2020 ·
5m 37s
![Allenare la Forza e l'importanza di andare oltre al massimale](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/47f14cf69e04dd5fb638337fc6b4e88c.jpg)
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Description
Se il nostro obiettivo è diventare più forti non dobbiamo trascurare l'importanza di usare carichi sovramassimali, oltre il 100%. Ma quanto oltre il massimale? E quando bisogna andare oltre il...
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Se il nostro obiettivo è diventare più forti non dobbiamo trascurare l'importanza di usare carichi sovramassimali, oltre il 100%. Ma quanto oltre il massimale? E quando bisogna andare oltre il nostro limite? Parliamone
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Information
Author | Alessio Ferlito |
Organization | Alessio Ferlito |
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