Diretta del 30/03/2023
Interessantissima diretta con il dottor @edoardobanchi_nutrizionista sull’importanza dell’allenamento

Abbiamo parlato di:
- quale sia il miglior allenamento per androidi o ginoidi
- come iniziare ad allenarsi se si è sempre stato sedentari
- quali esercizi fare in ufficio per muovere un po’ il corpo
… e tante altre cose!