Accueillir sa tristesse

Jun 24, 2024 · 12m 32s
Accueillir sa tristesse
Description

Accueillir sa tristesse Comment faire face au flot de tristesse qui peut nous envahir parfois ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez les...

show more
Accueillir sa tristesse

Comment faire face au flot de tristesse qui peut nous envahir parfois ?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez les besoins profonds liés à cette tristesse et apprenez à y répondre au mieux, pour réguler ainsi cette émotion et vous sentir plus serein.e.

Clés du jour :
  • Oser demander de l’aide ou au contraire nommer si besoin de vous retrouver seul.e (sans s’enfermer dans une solitude)
  • Soutien d’un proche : ne pas vouloir rassurer « à tout prix », être présent avec écoute et présence empathique, accepter parfois le silence, répondre au mieux à son besoin
show less
Information
Author Les bienveilleuses
Organization Catherine Leutwiler
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search