Czujesz, że czas wprowadzić jakąś ważną zmianę do swojego życia, ale brak pewności siebie, czy też różne przekonania Cię paraliżują?
W tym odcinku podcastu poznasz narzędzia, dzięki którym ja odważyłam się wprowadzić poważne zmiany w swoim życiu- zmienić miejsce pracy, do którego byłam bardzo przywiązana pod wieloma względami oraz rozstać się po prawie 3- letnim związku z partnerem, którego naprawdę kochałam.
Jeżeli wiesz, że ktoś z Twoich bliskich jest na etapie, w którym potrzebuje właśnie tej odwagi do zmiany- dowiesz się również w jaki sposób możesz go/ ją realnie wesprzeć.

W odcinku wspominam o książkach:
- "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie" Aliny Adamowicz i Joanny Godeckiej,
- "Porozumienie bez przemocy" Marshall B. Rosenberg.

Świetnym połączeniem wiedzy z tego odcinka jest wysłuchanie moich odcinków:
- #2 myśli wspierające i sabotujące- czyli wszystko zaczyna się w głowie.
- #6 jak okiełznać perfekcjonizm, 100% albo nic oraz przekonanie, że "to bez sensu, bo i tak nie dam rady".

Życzę Ci udanego słuchania!