9: Jak zdrowo i skutecznie zgubić zbędne kilogramy | Szymon Moszny

May 28, 2022 · 41m 10s
9: Jak zdrowo i skutecznie zgubić zbędne kilogramy | Szymon Moszny
Description

Czy wiesz jak zdrowo i skutecznie zgubić zbędne kilogramy? Jaki trening wybrać, aby wspierał Ciebie w procesie odchudzania? Na te i inne pytania odpowiadamy w najnowszym #9 odcinku mojego kanału...

show more
Czy wiesz jak zdrowo i skutecznie zgubić zbędne kilogramy? Jaki trening wybrać, aby wspierał Ciebie w procesie odchudzania?

Na te i inne pytania odpowiadamy w najnowszym #9 odcinku mojego kanału podcast

Gościem specjalnym jest Szymon Moszny, fizjoterapeuta, trener personalny, wykładowca, szkoleniowiec, mentor ProFi Fitness School.

W materiale znajdziesz:

01:49 Motto życiowe Szymona Moszny
03:16 Otyłość jako choroba
05:37 Skąd się bierze samoświadomość?
07:20 Własne zapotrzebowanie na energię - jak je liczyć?
10:30 Proces redukcji - jakie zasady warto przestrzegać?
14:45 Trening siłowy, a procesie odchudzania
19:10 Na co zwrócić uwagę wykonując trening siłowy?
21:15 Kiedy spala się tkanka tłuszczowa?
23:45 Trening aerobowy czy trening HIIT, który trening jest lepszy w procesie odchudzania?
31:40 Rola regeneracja w procesie odchudzania
38:22 Billboard Szymona Moszny
39:30 Podsumowanie

Miłego słuchania 🙂

====================

Odcinki podcast możesz również obejrzeć na kanale YouTube: https://www.youtube.com/@lifegritacademy

=====================
🙎🏻‍♂️ Marek Prusiński - prowadzący ten kanał podcast. Tutaj mnie znajdziesz:

Instagram: https://www.instagram.com/marekprusinski
Facebook: https://www.facebook.com/marekprusinskiGRIT/
Website: https://lifegritacademy.pl
show less
Information
Author Marek Prusiński
Organization Marek Prusiński
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search