9. 4 yoga stillinger der beroliger dit nervesystem

Jul 11, 2022 · 8m 53s
9. 4 yoga stillinger der beroliger dit nervesystem
Description

Dette afsnit indeholder 4 enkle asanas (yoga stillinger), som kan have en stærkt beroligende effekt på dig og dit nervesystem. Sindet er konstant på vagt og udkig efter potentielle farer....

show more
Dette afsnit indeholder 4 enkle asanas (yoga stillinger), som kan have en stærkt beroligende effekt på dig og dit nervesystem.

Sindet er konstant på vagt og udkig efter potentielle farer. Holder dit sympatiske nervesystem aktiveret 24/7. Det sætter kroppen i en konstant kamp-/flugttilstand. Så der er virkelig grund til at balancere nervesystemet - give opmærksomhed til og styrke det parasympatiske nervesystem. Det hjælper disse 4 stillinger med.

Jeg har beskrevet stillinger så godt jeg kan med ord. Det kan være fordelagtigt også at se dem udført. Tjek min Instagram profil @mathias_valentino - her har jeg lavet en post, som viser dem.d

Vært: Mathias Valentino
show less
Information
Author Mathias Valentino J. From
Organization Mathias Valentino J. From
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search