#84 Po 10 latach przestała obsesyjnie myśleć o jedzeniu | gość: Ewelina, Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania
![#84 Po 10 latach przestała obsesyjnie myśleć o jedzeniu | gość: Ewelina, Uczestniczka Kursu Skutecznego Odchudzania](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e67161d090de7634c1efaa979636f607.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W kolejnym odcinku z serii rozmów z kursantkami spotykam się z Eweliną, uczestniczką Kursu Skutecznego Odchudzania. Ewelina przez 10 lat borykała się z natrętnymi myślami o jedzeniu. Jak się od...
show moreCzy da się schudnąć pomimo problemów z jelitami i zaburzeń hormonalnych
W jaki sposób nauczyć się odczytywać sygnały płynące z ciała
Czy musimy dostosować swój jadłospis do Hashimoto, insulinooporności czy PCOS
Jak poradzić sobie z przybraniem na wadze po ciąży
Czy musimy zaakceptować swoje ciało, żeby wprowadzić zmiany
Jak znaleźć aktywność fizyczną dla siebie i ją polubić
Dlaczego warto być dla siebie wyrozumiałym
Jak wyzwolić się od myśli, że na talerzu nic nie można zostawić
W jaki sposób nawyki żywieniowe wyniesione z domu mogą nam pomóc w odchudzaniu
Jak nauczyć się odpuszczania i dać sobie zgodę na regenerację - i dlaczego warto
Dlaczego kompulsywnie jemy i jak z tym skończyć
Z jakiego powodu czasami więcej wiedzy nie pomaga schudnąć
Jak wziąć odpowiedzialność za swoje zachowanie, bez brania na siebie winy
Zapisz się na listę zainteresowanych VI edycją Kursu Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company