71. No demonices el rodillo
Apr 11, 2018 ·
13m 37s
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Description
Antes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar...
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Antes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar mis servicios como entrenador personal en caso que lo necesitéis.
Sobre entrenamiento en rodillo.
Entrega mi blog: http://hilandofino.net/no-demonices-el-rodillo/
Post planeta triatlon, sobre entrenamiento de los profesionales en rodillo: http://
www.planetatriatlon.com/entrenar-en-rodillo-en-pros/
Link mi rodillo: https://amzn.to/2HpPlKk*
*enlace patrocinado.
Uso del rodillo
Multitransiciones
Mal tiempo
Trabajo específico larga y corta
Poco tiempo, optimización del mismo
Entrenos en ayunas
Simular situaciones de calor
Pero, no podemos basar todo nuestro entreno en rodillo, cosas negativas:
- No hay trabajo técnico
- No hay trabajo táctico
- No hay relación social
Esto es todo por hoy, si te aburres, pásate por aquí.
-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/
-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
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Sobre entrenamiento en rodillo.
Entrega mi blog: http://hilandofino.net/no-demonices-el-rodillo/
Post planeta triatlon, sobre entrenamiento de los profesionales en rodillo: http://
www.planetatriatlon.com/entrenar-en-rodillo-en-pros/
Link mi rodillo: https://amzn.to/2HpPlKk*
*enlace patrocinado.
Uso del rodillo
Multitransiciones
Mal tiempo
Trabajo específico larga y corta
Poco tiempo, optimización del mismo
Entrenos en ayunas
Simular situaciones de calor
Pero, no podemos basar todo nuestro entreno en rodillo, cosas negativas:
- No hay trabajo técnico
- No hay trabajo táctico
- No hay relación social
Esto es todo por hoy, si te aburres, pásate por aquí.
-Web: https://www.hilandofino.net
-Instagram: https://www.instagram.com/sebas_abril_faura
-Facebook Hilandofino: https://www.facebook.com/entrenaconhilandofino/
-Facebook Triatlón y otras drogas: https://www.facebook.com/triatlonyotrasdrogas/
-Strava: https://www.strava.com/athletes/7261728
Information
Author | Sebas Abril Faura |
Organization | Sebas Abril Faura |
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