70 O sztuce mówienia nie - asertywność i stawianie granic

Jul 18, 2022 · 15m 41s
70 O sztuce mówienia nie - asertywność i stawianie granic
Description

Aby wprowadzić do swojego życia zasady zdrowego egoizmu takie jak: 👉 stawianie swojego dobra na pierwszym miejscu 👉 czy dbanie o równowagę pomiędzy braniem i dawaniem niezbędna jest umiejętność mówienia...

show more
Aby wprowadzić do swojego życia zasady zdrowego egoizmu takie jak:
👉 stawianie swojego dobra na pierwszym miejscu
👉 czy dbanie o równowagę pomiędzy braniem i dawaniem
niezbędna jest umiejętność mówienia nie i stawiania granic.
Bo kiedy mówimy innym nie, wtedy mówimy sobie tak i w taki sposób okazujemy sobie miłość i szacunek.
Ale jak wyrobić w sobie asertywność i umiejętność stawiania granic?

Opowiadam o tym w najnowszym epizodzie podcastu Slow Soul: 70# O sztuce mówienia nie — asertywność i stawianie granic.

Do asertywności i wprawnego stawiania granic prowadzą 3 kroki:

👉 KROK 1: Odprogramuj w sobie Grzeczną Dziewczynkę — zostałyśmy wychowane na potulne i uległe i to sprawia, że kiedy ktoś wchodzi nam na głowę, zamiast nie mówimy: proszę bardzo.
👉 KROK 2: Zaprogramuj w sobie wysokie POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI I SZACUNEK DO SIEBIE — kiedy kochamy i akceptujemy siebie, buduje doświadczenie, w którym inni swoim zachowaniem okazują mi miłość i szacunek przez respektowanie moich granic.
👉 KROK 3: Zbuduj świadomość siebie, czyli tego co jest twoje a co nie, na co się zgadzasz, a na co nie i rewiduj często swoje zasady, bo to, co odpowiada ci dzisiaj, może nie być aktualne jutro.

Posłuchaj, jak to działa w najnowszym epizodzie podcastu Slow Soul: 70# O sztuce mówienia nie — asertywność i stawianie granic.


---

⚡️💥🔥 UWAGA! NOWOŚĆ! Kurs transformacyjny Aktywacja Mocy!
https://slowsoul.org/kurs-aktywacja-mocy/

❤️ Umów się na darmową konsultację:
https://slowsoul.org/konsultacja/

💎 Zapisz się na bezpłatną sesję hipno-medytacji AKTYWACJA MOCY
Link do zapisu 🔗 https://bit.ly/3ue9OKN

⚡️Więcej informacji
https://slowsoul.org/

👉Pobierz darmową medytację:
https://bit.ly/2XgutPl
show less
Information
Author Justyna Grochocinska
Organization Justyna Grochocinska
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search