#60 Asertywność- dlaczego jest niezbędna w odchudzaniu?
![#60 Asertywność- dlaczego jest niezbędna w odchudzaniu?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/9f217fc58a21fddc58122aea1b2da644.jpg)
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku dowiesz się: -Jak asertywnie odmówić dokładki -Dlaczego inni nakłaniają nas do jedzenia? -Dlaczego nie warto jeść wbrew sobie i dla dobra sytuacji -Sprawdzonych metod radzenia sobie z...
show more-Jak asertywnie odmówić dokładki
-Dlaczego inni nakłaniają nas do jedzenia?
-Dlaczego nie warto jeść wbrew sobie i dla dobra sytuacji
-Sprawdzonych metod radzenia sobie z komentarzami przy stole
-Czym grozi niejedzenie zgodnie z własnymi potrzebami
.
Przesłuchaj podcastu nr 4 o SAMOAKCEPTACJI:
https://youtu.be/PoDtaYdz6_A
Przesłuchaj podcastu nr 30 o UWAŻNYM JEDZENIU:
https://youtu.be/PzcRbkfGYrU
Przesłuchaj podcastu nr 53 o tym JAK ŚRODOWISKO WPŁYWA NA TWOJĄ WAGĘ:
https://youtu.be/ubN5F0E1Deg
.
Wpadnij do mnie na INSTA:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Napisz do mnie i opowiedz swoją historię:
kontakt@paulinaannafitness.com
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJEoPI7z7g8H1M_2hKqlg
Information
Author | Paulina Anna Fitness |
Organization | Paulina Anna Fitness |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company