#6 - Programa Lidando com a Ansiedade - Lidando com o passado e o futuro
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A ansiedade muitas vezes se alimenta de nossas preocupações com o passado e o futuro. Hoje, vamos praticar estar presentes, aceitando o momento como ele é, sem medo ou expectativa....
show moreHoje, vamos praticar estar presentes, aceitando o momento como ele é, sem medo ou expectativa.
✨ Aqui, você encontrará um espaço para acalmar a mente, aprender novas técnicas e compartilhar sua jornada de meditação. Nosso clube oferece uma variedade de recursos para ajudá-lo a viver uma vida mais tranquila e equilibrada:
Programa de Meditação para Iniciantes: Um programa completo para quem está começando na meditação e quer aprender técnicas eficazes para o dia a dia
Ebook de Meditação Gratuito para Iniciantes: Um guia prático para iniciar sua prática de meditação
Ebook de Meditação para Ansiedade: Técnicas e insights para acalmar a mente e lidar com a ansiedade de maneira eficaz
Canal no YouTube: Músicas relaxantes para dormir e meditar, além de práticas guiadas para sua jornada
Instagram: Conecte-se conosco para dicas, técnicas e inspirações diárias
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