#6 Jak zrobić pierwszy krok w stronę zdrowego stylu życia?
Jul 26, 2020 ·
18m 45s
![#6 Jak zrobić pierwszy krok w stronę zdrowego stylu życia?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/ee4c2e3dc674b2b6a5f4a0c7351ca63d.jpg)
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym jak zmienić nastawienie, aby łatwiej wprowadzać zmiany stylu życia. Poniżej mam dla Ciebie listę pytań, o której mówiłam w podcaście i zachęcam, abyś po...
show more
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym jak zmienić nastawienie, aby łatwiej wprowadzać zmiany stylu życia. Poniżej mam dla Ciebie listę pytań, o której mówiłam w podcaście i zachęcam, abyś po wysłuchaniu podcastu usiadł/-a i odpowiedział/-a PISEMNIE na te pytania.
1. Jakie masz przekonania na temat zdrowego stylu życia?
2. Czy wszystkie z nich są prawdziwie? Jeśli nie, to na jakie mógłbyś/ mogłabyś je zamienić?
3. Zaprojektuj swój optymalny (nie idealny!) styl życia. Zrób konkretny plan działania.
4. Jaki jest plan minimum, w przypadku gdy plan optymalny nie może być zrealizowany?
5. Jakie przeszkody możesz spotkać na drodze podczas wdrażania planu? Jak im zapobiec?
6. W których sytuacjach sabotujesz swoje działania?
7. Kiedy sięgasz po wymówki?
Będzie mi bardzo miło jeśli oznaczysz mnie na Instagramie i podzielisz się w swojej relacji tym, że słuchasz tego podcastu. Możesz również napisać jak Ci poszło z odpowiedziami na powyższe pytania. Jeśli masz ochotę opowiedz mi swoją historię.
e-mail: kontakt@paulinaannafitness.com
Instagram: https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
show less
1. Jakie masz przekonania na temat zdrowego stylu życia?
2. Czy wszystkie z nich są prawdziwie? Jeśli nie, to na jakie mógłbyś/ mogłabyś je zamienić?
3. Zaprojektuj swój optymalny (nie idealny!) styl życia. Zrób konkretny plan działania.
4. Jaki jest plan minimum, w przypadku gdy plan optymalny nie może być zrealizowany?
5. Jakie przeszkody możesz spotkać na drodze podczas wdrażania planu? Jak im zapobiec?
6. W których sytuacjach sabotujesz swoje działania?
7. Kiedy sięgasz po wymówki?
Będzie mi bardzo miło jeśli oznaczysz mnie na Instagramie i podzielisz się w swojej relacji tym, że słuchasz tego podcastu. Możesz również napisać jak Ci poszło z odpowiedziami na powyższe pytania. Jeśli masz ochotę opowiedz mi swoją historię.
e-mail: kontakt@paulinaannafitness.com
Instagram: https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Information
Author | Paulina Anna Fitness |
Organization | Paulina Anna Fitness |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company