#6 Jak radzić sobie z lękiem i strachem przed nieznanym

Sep 13, 2023 · 27m 37s
#6 Jak radzić sobie z lękiem i strachem przed nieznanym
Description

Jakie są moje sposoby na radzenie sobie z lekiem przed nieznanym? Po co nam lęk i strach jako emocje i jak sobie z nimi poradzić gdy się pojawiają? W jaki...

show more
Jakie są moje sposoby na radzenie sobie z lekiem przed nieznanym? Po co nam lęk i strach jako emocje i jak sobie z nimi poradzić gdy się pojawiają? W jaki sposób uważność może pomóc nam w przezwyciężeniu strachu? Odpowiem też na pytanie skąd biorą sie lęki i co dobrego nam przynoszą.


W podkaście wspominam o książkach:
Julia Cameron "Droga Artysty"
Brene Brown "Z wielką odwagą"
Ellen Hendriksem "jak przestać się bać "

#uważność #lęk #strach #psychologia #dobreżycie



Zapraszam na mój Instagram
U.ważnie
show less
Information
Author Emi Zel
Organization Emi Zel
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search