#58 Łagodność- jak pomaga w procesie odchudzania?
Jul 25, 2021 ·
16m 37s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami luźnymi przemyśleniami na temat dbania o siebie. Opowiadam jak moim zdaniem bycie dla siebie łagodną pomaga w codziennym życiu, jak również w procesie...
show more
W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami luźnymi przemyśleniami na temat dbania o siebie.
Opowiadam jak moim zdaniem bycie dla siebie łagodną pomaga w codziennym życiu, jak również w procesie odchudzania (to wszystko jest ze sobą połączone!)
Z odcinka dowiesz się:
- kiedy moim zdaniem warto odpuszczać
- jak dialog wewnętrzny wpływa na naszą motywacje do działania oraz samopoczucie
- czego kobiety mogą się nauczyć od mężczyzn
Książka, którą polecam to:
"Czuła przewodniczka" Natalii de Barbaro
.
Odcinek nr 4 mojego podcastu o samoakceptacji:
https://youtu.be/PoDtaYdz6_A
Odcinek nr 10 mojego podcastu o podejściu "wszystko albo nic":
https://youtu.be/NDo2CY7MHJE
.
Napisz do mnie i podziel się swoją historią:
kontakt@paulinaannafitness.com
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJEoPI7z7g8H1M_2hKqlg
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/nawyki
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/przepisy
show less
Opowiadam jak moim zdaniem bycie dla siebie łagodną pomaga w codziennym życiu, jak również w procesie odchudzania (to wszystko jest ze sobą połączone!)
Z odcinka dowiesz się:
- kiedy moim zdaniem warto odpuszczać
- jak dialog wewnętrzny wpływa na naszą motywacje do działania oraz samopoczucie
- czego kobiety mogą się nauczyć od mężczyzn
Książka, którą polecam to:
"Czuła przewodniczka" Natalii de Barbaro
.
Odcinek nr 4 mojego podcastu o samoakceptacji:
https://youtu.be/PoDtaYdz6_A
Odcinek nr 10 mojego podcastu o podejściu "wszystko albo nic":
https://youtu.be/NDo2CY7MHJE
.
Napisz do mnie i podziel się swoją historią:
kontakt@paulinaannafitness.com
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJEoPI7z7g8H1M_2hKqlg
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/nawyki
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/przepisy
Information
| Author | Paulina Anna Fitness |
| Organization | Paulina Anna Fitness |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
