#56 Jak odróżnić lenistwo od braku energii
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W jaki sposób odróżnić czy nie zrobiliśmy czegoś z powodu braku energii i potrzebujemy odpoczynku, czy odpuściliśmy z "lenistwa"? Dużo mówię o działaniu w zgodzie ze sobą, o tym, że...
show more-Jak ustalać swoje priorytety w zgodzie z celami i jak mądrze zarządzać swoimi zasobami
-Po czym poznać, że zbyt mocno się eksploatujemy
-Jakie pytania warto sobie zadać, jeśli zastanawiamy się czy to brak energii, czy lenistwo
-Co może powiedzieć nam ciało i dlaczego warto go słuchać
-Co zrobić, kiedy pojawia się myśl o tym, że jesteś leniwy/a
-Jak schematy wychowywania wpływają na to, jak postrzegasz odpoczynek
-Co to znaczy być "blisko siebie" i "daleko od siebie"
-Dlaczego odczuwamy opór przed zrobieniem nowych rzeczy
-Co to znaczy, że nasz mózg jest hedonistą
-Jak wykształcić mechanizm, który pomoże nam odróżnić brak zasobów od lenistwa
-Co pomaga w nauce odpoczywania i relaksowania się
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Podziel się w komentarzu swoim sposobem na zwiększanie świadomości własnego ciała! Jestem bardzo ciekawa Waszych doświadczeń i jestem pewna, że będą one bardzo wartościowe dla innych.
W podcaście wspominam o treningu neuromięśniowym - znajdziecie go tutaj: https://mateuszbanaszkiewicz.com/produkt/trening-neuromiesniowy/
Information
Author | Magdalena Hajkiewicz |
Organization | Magdalena Hajkiewicz |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company