54. Preparación nutricional para el Mundial Ironman 70.3 en Finlandia - Hablando con Edgar Silva “El Gordito Fit”

Aug 22, 2023 · 35m 56s
54. Preparación nutricional para el Mundial Ironman 70.3 en Finlandia - Hablando con Edgar Silva “El Gordito Fit”
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🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Hablamos con el triatleta Edgar Silva sobre su preparación nutricional para el Mundial Ironman 70.3 en Finlandia. Te invitamos a escuchar este episodio para aprender sobre: - ¿Cómo alimentarse...

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🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Hablamos con el triatleta Edgar Silva sobre su preparación nutricional para el Mundial Ironman 70.3 en Finlandia. Te invitamos a escuchar este episodio para aprender sobre:

  • ¿Cómo alimentarse estando en otro país con otra cultura y oferta gastronómica, horarios y cambios de hábitos?
  • Control de la ansiedad y el exceso de comida los días antes de la competencia
  • ¿Cuál es el impacto de la pérdida de peso en las últimas semanas de la competencia?
  • Cambios en la nutrición en carrera con las variaciones climáticas de Finlandia
  • Retención de líquidos después de un vuelo largo ¿Influye en la hidratación en carrera?
Acompaña a "El Gordito Fit" en esta competencia, siguiendolo en su perfil de Instagram 👉 @elgorditofitofficial

😉 Si quieres aprender sobre cómo potenciar tu progreso deportivo a través de tu alimentación, visita nuestra pagina web www.oxsportsnutrition.com y perfil de Instagram @oxsportsnutrition
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Author OX Sports Nutrition
Organization OX Sports Nutrition
Website oxsportsnutrition.com
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