5 consigli per rimettersi in forma dopo l'estate

Sep 21, 2022 · 29m 57s
5 consigli per rimettersi in forma dopo l'estate
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🟢 5 CONSIGLI PER RIMETTERSI IN FORMA DOPO L'ESTATE Tutti noi amiamo le vacanze, vero? Sono di certo un’ottima occasione per ringiovanire la nostra mente e il corpo. Spesso però...

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🟢 5 CONSIGLI PER RIMETTERSI IN FORMA DOPO L'ESTATE

Tutti noi amiamo le vacanze, vero?

Sono di certo un’ottima occasione per ringiovanire la nostra mente e il corpo.

Spesso però gli effetti accumulati di:

- troppo alcol
- pasti abbondanti al ristorante
- sonno perso a causa del jet lag o delle feste
- esercizio fisico insufficiente

…possono farsi sentire pesantemente.

Qual è quindi il modo migliore per rimettersi in forma una volta tornati a casa?

Nel podcast di oggi vedremo insieme 5 consigli per aiutarti a rimetterti in carreggiata 😉

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