Le ore del mattino sono di solito quelle in cui le nostre menti sono più calme e serene. In queste ore l'energia profonda e tranquilla del nostro cuore è in grado di emergere dolcemente e di esprimersi, e questi sono anche I momenti in cui possiamo meglio ascoltarla.
Secondo le antiche teorie cinesi dell'energia Qi, i meridiani energetici del corpo sono collegati a un sistema simile a un orologio che energizza diverse parti del corpo in diversi momenti della giornata. Quando ci si sveglia tra le 3:00 e le 5:00 ogni notte, è un segno che l'energia in alcune aree del corpo connesse a quei meridiani è bloccata, debole o che nuova energia sta cercando di arrivare.
In questo video vedremo cosa significa svegliarsi nelle diverse fascie orarie notturne.