#43 Witamina B6, foliany i witamina B12

Apr 11, 2021 · 24m 18s
#43 Witamina B6, foliany i witamina B12
Description

W dzisiejszym odcinku opowiadam o witaminach w sposób przystępny i praktyczny. Z podcastu dowiesz się: - czy należy suplementować poszczególne witaminy? - jak pokryć dzienne zapotrzebowanie na poszczególne witaminy (z...

show more
W dzisiejszym odcinku opowiadam o witaminach w sposób przystępny i praktyczny. Z podcastu dowiesz się:
- czy należy suplementować poszczególne witaminy?
- jak pokryć dzienne zapotrzebowanie na poszczególne witaminy (z przykładami posiłków)
- jak może dojść do niedoborów?
- czy nadmierne spożycie może być szkodliwe?
.
Ugotuj ze mną tagliatelle z cukinii:
https://youtu.be/YHjOP4c0B_8
Przesłuchaj podcastów o takich składnikach mineralnych jak:
Wapń:
https://youtu.be/0BPzFrSHzZk
Magnez:
https://youtu.be/hLlhxqqavdg
Żelazo:
https://youtu.be/yStdoc4Uy6U
Cynk i Selen:
https://youtu.be/ShYvG-C4zFE
.
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
Odwiedź mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Wpadnij na moją stronę:
https://www.paulinaannafitness.com/
show less
Information
Author Paulina Anna Fitness
Organization Paulina Anna Fitness
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search